Workshops zur Sporternährung

Die Schülerinnen Nina Koch und Florentina Sommer wählten im Rahmen ihrer Diplomarbeit das Thema Sporternährung. Ziel ihres Projekts war es, theoretisches Wissen mit praktischen Anwendungen zu verbinden und das Vorhaben möglichst praxisnah zu gestalten.

Der praktische Teil des Projekts wurde an der Mittelschule Gerlitz in Kooperation mit Tom Holzer umgesetzt.

Am ersten Tag führten sie einen Vortrag zum Thema Krafttraining durch, in dem sie den Schüler:innen grundlegende Informationen über die Bedeutung und Wirkung von Kraftsport vermittelten. Anschließend organisierten sie in Zusammenarbeit mit ihrem Kooperationspartner, dem Fitnesscoach Tom Holzer vom Verein FitNetz, eine praktische Sporteinheit mit Fokus auf Krafttraining.

Zum Abschluss überraschten sie die Teilnehmer:innen mit selbstgemachten Energie-Balls als gesunde Stärkung